נעים להכיר, אני מאי
דיאטנית קלינית וספורט, ומלווה מאות נשים בתהליכי ירידה במשקל שפויים
ובריאים – בלי הגבלות קשוחות, בלי ויתורים, ובלי תחושת כישלון בכל פעם שמגיע
אירוע, חופשה או יציאה למסעדה.
עד לפני 10 שנים גם אני הייתי שם.
הייתי בטוחה שבמסעדה אני חייבת להזמין חזה עוף וסלט,
שאם אני רוצה שוקולד, עדיף שאלך על חטיף אנרגיה,
ושאם בא לי פיצה – עדיף שאעשה קודם ריצה על ההליכון כדי "לפצות" על זה.
האמנתי שזו הדרך היחידה לרדת במשקל ולהיראות כמו שאני רוצה, אבל בפנים-
תמיד הרגשתי שזה לא הגיוני.
רציתי למצוא דרך שבה אפשר לאכול מהכל, ליהנות מהאוכל, להרגיש חופשיה-
ועדיין לראות תוצאות.
כשהתחלתי ללמוד תזונה, הבנתי שזה באמת אפשרי.
מאז, בקליניקה שלי אני מלמדת נשים איך לרדת במשקל ולהתמיד בזה –
בלי להרגיש שהן חיות בדיאטה.
אני חיה בדיוק כמוהן – גם כאמא, גם כבעלת עסק,
וגם כאישה שנהנית מאוכל טוב, יציאות, מסעדות וחופשות
בלי לוותר על מה שאני אוהבת.
